Per­sön­li­che und indi­vi­du­el­le Beratung, denn jeder Mensch isst anders.

Bera­tungs­ter­min vereinbaren

Durch die rich­ti­ge Ernäh­rung zu mehr Wohlbefinden

Vie­le Men­schen kön­nen von einer per­sön­li­chen Ernährungs­beratung pro­fi­tie­ren. Man­che möch­ten ernäh­rungs­be­din­ge Erkran­kun­gen vor­beu­gen, ande­re möch­ten im Alter fit blei­ben oder ein­fach eine nach­hal­ti­ge­re Gewichts­ab­nah­me oder Zunah­me. Egal wel­che Grün­de Sie zu einer Ernäh­rungs­um­stel­lung bewe­gen, ich ste­he Ihnen mit Fach­wis­sen und Moti­va­ti­on zur Seite.

Wir alle haben unse­ren eige­nen Tages­ab­lauf, Vor­lie­ben, Abnei­gun­gen und Lebens­stil. Des­halb lege ich mei­nen Schwer­punkt für Ernäh­rungs­emp­feh­lun­gen auf Ihre Indi­vi­dua­li­tät. Mei­ne Emp­feh­lun­gen sind all­tags­taug­lich und umsetzbar.

Wir kön­nen nicht den Wind ändern, aber die Segel neu setzen!

Aus­schnitt mei­ner Leistungen

Bera­tungs­schwer­punk­te

Eine Ernährungs­therapie kann den Ver­lauf von Erkran­kun­gen posi­tiv beein­flus­sen, wie etwa bei:

Adi­po­si­tas / Übergewicht 
auf ärzt­li­che Ver­ord­nung bei ernäh­rungs­ab­hän­gi­gen Erkran­kun­gen (the­ra­peu­ti­sche Ernährungs­beratung nach § 43 V ) 
BIA – Mes­sung (Bio­elek­tri­sche Impe­danz – Analyse)
Meta­bo­li­sches Syndrom 
Gas­tro­en­te­ro­lo­gi­sche Erkran­kun­gen (Gas­tri­tis, Reiz­darm, CED)
Gelenk­be­schwer­den, Arthro­se­schmer­zen, rheu­ma­to­ide Arthri­tis, Osteoporose
Leber­fas­ten
Body­m­ed-Kon­zept
wei­te­re Infos

Leis­tun­gen

In der Ernährungs­beratung beglei­te ich Sie mit Wis­sen und Fein­ge­fühl in Ihre Ernährungsumstellung:

Ana­mne­se­ge­spräch, um Sie und Ihre medi­zi­ni­sche Vor­ge­schich­te ken­nen­zu­ler­nen
Aus­wer­tung Ihres Ernährungsprotokolls
BIA – Mes­sung (Bio­elek­tri­sche Impe­danz – Analyse)
Auf­zei­gen geeig­ne­ter und lecke­rer Rezepte
Grup­pen und Einzelberatungen 
tele­fo­ni­sche Unter­stüt­zung, Videosprechstunde
wei­te­re Infos

Ein­fa­che Tipps und Rezep­te für den Alltag

Um her­aus­zu­fin­den, wel­che Ernäh­rung für Sie am bes­ten geeig­net ist, dafür bin ich da. Die­se neu­en Erkennt­nis­se in den eige­nen All­tag zu inte­grie­ren, auch hier ste­he ich Ihnen zur Seite!

Mit ein­fa­chen Rezept­vor­schlä­gen und, wenn gewünscht, beglei­te­tes Ein­kau­fen oder auch einen Kühl­schrank-Check bei Ihnen Zuhau­se kön­nen vie­le posi­ti­ve Impul­se für Ver­än­de­rung gesetzt werden.

Bera­tungs­ter­min vereinbaren

Erfah­ren Sie was für Ihren Kör­per die opti­ma­le Ernäh­rung ist

Da jeder Mensch einen indi­vi­du­el­len Nähr­stoff­be­darf und eine eige­ne Gesund­heits­ge­schich­te hat, ist ein auf Sie abge­stimm­ter Ernäh­rungs­plan nur durch eine indi­vi­du­el­le Beratung möglich.

Neh­men Sie unver­bind­lich kon­takt zu mir auf um ein ers­tes Bera­tungs­ge­spräch zu vereinbaren.

Ernährungsberatung & -Therapie von Natalia Lessmann

Häu­fi­ge Fra­gen zur Ernährungsberatung:

Sie haben wei­te­re Fragen?

Ich hel­fe Ihnen ger­ne weiter!

0174 / 308 78 33

info@ernaehrungspraxis-lessmann.de

Ich habe die Daten­schutz­er­klä­rung zur Kennt­nis genom­men. Ich stim­me zu, dass mei­ne Anga­ben und Daten zur Beant­wor­tung mei­ner Anfra­ge elek­tro­nisch erho­ben und gespei­chert wer­den. Hin­weis: Sie kön­nen Ihre Ein­wil­li­gung jeder­zeit für die Zukunft per E‑Mail an info@ernaehrungspraxis-lessmann.de widerrufen.
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